Ayurveda, wat zegt het over jou en over jouw huid?
De ayurvedische huidverzorging en abbeylab
We doken in de Ayurvedische leer. In India zweren ze er al 5000 jaar bij: Ayurveda, ook wel de 'moeder der geneeswijzen', of zelfs breder, de 'moeder der leefstijlen' genoemd. Het is namelijk een holistische aanpak voor het gezond en in balans houden van lichaam én geest. Volgens Ayurveda is de natuurlijke staat van de mens gezond en gelukkig, maar kunnen factoren als voeding en levensstijl dit evenwicht verstoren, waardoor je klachten krijgt. Interessant vinden wij! Daarom in deze blog meer hierover.
Ayurveda kent drie primaire dosha's die de basis fysiek van een mens bepalen. Deze dosha's zijn Vata, Pitta en Kapha. Iedereen heeft een unieke combinatie van deze dosha's, wat hun fysieke, mentale en emotionele kenmerken beïnvloedt maar de meeste mensen hebben ook een dominante dosha. Het begrijpen van je dominante dosha kan je helpen om gezondere keuzes te maken op het gebied van voeding en leefstijl. Interessant vinden wij! Herken jij jezelf in een of een combinatie van de dosha's?
-
Vata:
- Elementen: Lucht en ether (ruimte)
- Eigenschappen: Droog, licht, koud, ruw, subtiel, snel, veranderlijk
- Lichamelijke kenmerken: Dun, lang, droge huid, koude handen en voeten
- Geestelijke kenmerken: Creatief, intuïtief, enthousiast, snel van begrip, maar kan angstig en rusteloos zijn
- Disbalans: Vata-onevenwicht kan leiden tot spijsverteringsproblemen, angst, slapeloosheid, uitputting en gewrichtspijn.
-
Pitta:
- Elementen: Vuur en water
- Eigenschappen: Warm, scherp, licht olieachtig, vloeibaar, intens
- Lichamelijke kenmerken: Gemiddelde bouw, licht getinte huid, gevoelig voor zon en warmte
- Geestelijke kenmerken: Scherp, analytisch, vastberaden, zelfverzekerd, maar kan prikkelbaar en gevoelig zijn
- Disbalans: Pitta-onevenwicht kan leiden tot maagzweren, ontstekingen, woede, frustratie en huidproblemen.
-
Kapha:
- Elementen: Aarde en water
- Eigenschappen: Zwaar, koud, olieachtig, stabiel, zacht, langzaam, dicht
- Lichamelijke kenmerken: Stevig gebouwd, grote ogen, vette huid, koude handen en voeten
- Geestelijke kenmerken: Geduldig, liefdevol, stabiel, vergevingsgezind, maar kan traag en vasthoudend zijn
- Disbalans: Kapha-onevenwicht kan leiden tot gewichtstoename, congestie, lethargie, depressie en emotionele verstoringen.
In dit artikel van HOLISTIK lees je meer over de verschillende dosha's en wat bij hen past.
De Dosha's en de natuurlijke huidverzorging die daarbij past
De Vata natuurlijke huidverzorging
De huid van een Vata voelt vaak koud aan, is dun, droog, vochtarm en heeft weinig of geen talgproductie. De huidskleur is vaak bleek. Huidproblemen kunnen o.a. zijn couperose en vaatafwijkingen.
De volgende producten zijn een goede keuze voor een Vata:
De Pitta natuurlijke huidverzorging
De Pitta huid daarentegen voelt warm aan, is wat gecombineerd en heeft een normale talgproductie. De huidskleur is meestal donkerder. Huidproblemen kunnen zijn o.a. acné, meëters en gerstekorrels.
De volgende producten zijn een goede keuze voor een Pitta:
De Kapha natuurlijke huidverzorging
Dan de huid van de Kapha, deze voelt ook wat kouder aan en heeft een hoge talgproductie, hierdoor is de huid zacht en soepel. De huidskleur is bleek. Huidaandoeningen kunnen o.a. zijn rosacea en verschillende vormen van acné.
De volgende producten zijn een goede keuze voor een Kapha:
*Het is belangrijk om op te merken dat de Ayurvedische benadering van dosha's en gezondheid zeer individueel is. Een gekwalificeerde Ayurvedische professional kan je helpen om jouw unieke dosha-constitutie te bepalen en advies te geven over hoe je een evenwichtige levensstijl kunt handhaven om gezondheid en welzijn te bevorderen.
